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Déjeuner IG basBowl saumon, quinoa & mangue
Un bowl complet riche en oméga-3, fibres et protéines pour stabiliser la glycémie sans renoncer au plaisir.
Déjeuner IG basBowl lentilles, thon, œuf mollet & crudités
Un déjeuner équilibré et rassasiant qui combine fibres, protéines et bons gras pour stabiliser la glycémie post-prandiale.
Déjeuner IG basGratin de courgettes, sarrasin & chèvre
Un gratin doré et fondant qui réconforte sans faire grimper la glycémie. Le sarrasin et le chèvre allient fibres et protéines pour un déjeuner satisfaisant.
Déjeuner IG basBowl chaud de lentilles, poulet rôti & légumes racines
Un bowl réconfortant et complet : lentilles vertes, poulet rôti tendre et légumes racines caramélisés au four. Le déjeuner parfait pour tenir l'après-midi.
Déjeuner IG basParmentier de canard au chou-fleur
La version IG bas du parmentier : un hachis parfumé de confit de canard surmonté d'une purée de chou-fleur onctueuse. Réconfort gourmand sans compromis.
Déjeuner IG basBowl estival de poulet rôti, quinoa rouge & courgettes grillées
Un bowl complet et frais pour le midi : poulet rôti aux herbes, quinoa rouge, courgettes grillées et avocat. Une alliance protéines-fibres-bons gras pour stabiliser la glycémie sans lourdeur.