Stéphanie de Souza
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Crackers épinards, courgettes & noix du BrésilApéritifs

Crackers épinards, courgettes & noix du Brésil

vegansans gluten
Crackers de carottes & curryApéritifs

Crackers de carottes & curry

vegansans gluten
Houmous de courgettesApéritifs

Houmous de courgettes

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Mousse de céleri & patate douceApéritifs

Mousse de céleri & patate douce

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Tartinade faux-tartare aux amandesApéritifs

Tartinade faux-tartare aux amandes

vegansans gluten
Rillettes de thon aux noixApéritifs
10 min IG bas

Rillettes de thon aux noix

Des rillettes express riches en protéines et oméga-3, parfaites sur des toasts IG bas ou en bouchées apéritives.

IG basriche en protéines
Bâtonnets de concombre au fromage fraisApéritifs
5 min IG bas

Bâtonnets de concombre au fromage frais

Des bouchées fraîches et croquantes en 5 minutes, idéales pour un apéritif léger à IG bas.

IG basvégétarien
Mini brochettes mozzarella, tomate & basilicApéritifs
15 min IG bas

Mini brochettes mozzarella, tomate & basilic

Des brochettes colorées et savoureuses à préparer en 15 minutes, parfaites pour un apéritif healthy.

IG basvégétarien
Stéphanie de Souza

Cuisine saine, savoureuse et anti-pics glycémiques. Pour reprendre plaisir à manger sans culpabilité.

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