Dîner
Légumes rôtis & pois chiches croustillants
Un sheet pan coloré, prêt en 30 min, parfait en meal prep pour vos déjeuners de la semaine.
30 min 4 pers. IG bas
végétarienvegansans gluten
Calories
320 kcal
Protéines
12 g
Glucides
38 g
Lipides
12 g
Fibres
10 g
Préparation
- 1
Préchauffer le four à 200°C.
- 2
Couper les légumes en cubes réguliers, sécher les pois chiches.
- 3
Mélanger avec huile et épices sur une plaque.
- 4
Enfourner 25 min en mélangeant à mi-cuisson.
Astuces de Stéphanie
- • La patate douce a un IG plus bas que la pomme de terre classique.
- • Conservez 3 jours au frais, parfait en bowl avec une protéine.
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